Салат с горбушей консервированной и рисом

Салат с горбушей консервированной и рисом


Горбуша считается одним из преимущественно ослепительных поверенных лососинных рыб. Она очень может быть полезна как и любой морепродукт, вследствие высочайшему содержанию белка, здоровых жиров. Горбуша обеспеченна витаминами многообразных групп. Бесконечно аппетитны многообразные салаты из горбуши.

Для их подготовления плотнее в (итоге предпочитают консервированную рыбу. Знаменитые кулинары советуют зарабатывать горбушу, консервированную в личному номеру соку. Она является преимущественно сочной. Консервированная коса удивительным образом смешивается с многообразными продуктами. Салаты достаточно элементарно приготовляются и поражают своими вкусовыми свойствами.

Ингредиенты: 

  • Рис — 1 стакан;
  • Горбуша консервированная — 1 банка;
  • Зеленый лук — 1 пучок;
  • Огурцы — 2 штуки;
  • Майонез по вкусу;
  • Соль по вкусу;
  • Перец черный молотый по вкусу.

Общие характеристики:

    Время:  20 мин.

    Порций:  4 чел.

    Сложность:  Легко

    Кухня: Общая

    Пищевая ценность блюда «Салат с консервированной горбушей и рисом» (на 100 грамм):

    Калории: 129 ккал.

    Белки: 7.8 гр.

    Жиры: 7.2 гр.

    Углеводы: 8.4 гр.

    Способ приготовления:

  • Подготовьте все ингредиенты для салата. Заранее отварите рис до готовности, после чего оставьте рис чтобы он полностью остыл.
  • Огурцы следует промыть под холодной водой, после порезать маленькими кубиками, зеленый лук измельчить.
  • Чтобы не забивать вкус продуктов большим количеством майонеза, для этого в рис нужно вылить жидкость от рыбы и перемешать. Потом добавить огурцы, лук и снова перемешать.
  • Затем добавить рыбу, из нее предварительно убрав крупные кости и размять ее вилкой.
  • Салат заправить 3 столовыми ложками майонеза, поперчить, посолить и все тщательно перемешать. Убрать в холодильник на час. После салат можно украсить зеленью и подать к столу.

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кулинарный рецепт с фото
Комментариев: 1
  1. Viktoria

    Хороший рецепт ! :smile:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: